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    咳嗽应该按摩哪里?

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    • 按摩手法
    •     中医认为肺负责呼吸,与外界寒冷干燥的空气沟通。当人体受到风寒侵袭时,受损的气管和肺泡更严重,最容易发生咳嗽、咳喘等呼吸系统疾病,并伴有慢性支气管炎和流行性感冒。严重者甚至可能出现气短胸闷、气短头晕伴轻度活动,并发肺气肿、肺心病。

         其实咳嗽和咳嗽是两种不同的症状。简单来说,说话没有痰就是咳嗽,有痰没有声音就是咳嗽。临床上有很多痰音,很难完全分离,所以统称为咳嗽。

         中医认为“五脏皆使人咳嗽”,所以咳嗽很常见。但同样的咳嗽,症状也不一样,有的干咳无痰,有的咳嗽有黄痰,有的伴有咽喉痛,有的伴有喉响,导致哮喘…

      但是不用担心,中药穴位按摩可以有效治疗咳嗽!

      首先,诊断咳嗽类型:

          第一,咳嗽,痰黄

      痰黄表明是肺热证。当然,选穴要有泻肺热的作用。鱼骨是手太阴肺经的兴穴,少上是手太阴肺经的井穴。两个穴位都有泻肺热的作用。

      大鱼际点位于手掌大鱼际部分的中点,靠近第一掌骨的边缘。点击这一点时,拇指要站起来,用指尖按压,更容易引起明显的酸痛。

      鱼骨穴位位置

         少商穴是太阴手肺经最后一个穴位,距拇指桡侧甲角0.1寸。它可以通过捏它来缓解肺部的热量。由于穴位较窄,不易发力,用指甲捏捏是正常的。疼痛比其他穴位更严重,甚至可能出现灼痛。

      少商穴

         除了捏,还可以用三角针扎血,刺血的方法也可以治疗喉咙痛。特别有意思的是,少了哪一边商人扎血,几乎同时,同一边喉咙痛也会明显缓解。

        刺激的时候注意这两个穴位,一定要重一些,因为温柔的手法是滋补的,而重的刺激手法是有拉肚子作用的。

      二、干咳痒

         干咳或喉痒往往是肺阴不足的表现。一方面要止咳,另一方面要养阴。前者是治标,后者是治本。因此,列确和赵海的结合是标本兼治的方法。

      列确是肺经的络穴,其功效是止咳。因此,当没有其他单纯咳嗽的症状时,只需按压列确即可缓解咳嗽症状。

         列确穴位置:双手与虎口交叉,伸直手腕,食指指向手腕一侧。可以感觉到食指下面的骨头有明显的纵向裂纹。这是列确穴,名字够形象的。由于柱子位于狭窄的骨缝中,治疗时需要托起拇指并用指尖捏住。每次3-5分钟,每天5-10次。

      列确穴

         赵海穴是肾经少阴之穴。在五脏功能中,肺主气息,肾主气收,归元带气。当肾气不足时,会出现咳嗽、哮喘等多种不利的气机症状。沿着内踝尖向下压到内踝末端,可以感觉到这里有一个明显的骨缝,就是赵海点。用指尖按压,每次3-5分钟,每天5-10次。

      赵海穴位

         列确和赵海是八脉的两个交叉点。列确通任脉,通阴窍脉,两奇经交汇于咽喉,两穴形成一对经典组合。

      第三,咳嗽和白痰

         典型的感冒咳嗽多发生在冬季,表现为咳嗽、喉咙痒、咳痰清稀、痰白稀、鼻塞、鼻涕清、舌苔白等。预防感冒咳嗽,一定要增强抵御感冒的能力。

      低头的时候可以摸到脖子后面最突出的高骨。在这个高骨之下是大椎穴,人体所有的阳经都在这里汇聚,杨琪也在这里汇聚。

      大椎穴

          用手掌摩擦颈部后方的大椎穴,使皮肤滚烫发红,有助于壮阳、抗外邪。如果可以洗热水澡,那就用热水多洗这部分。哪怕只用一条冒着热气的毛巾去接大脊椎骨,也能御寒。

        此外,揉肺穴、钟山穴、七天头穴也有很好的镇咳作用~

         揉肺穴和钟山穴的操作方法:涂抹少许介质,即任何一种润滑剂。用手掌外缘,也就是小鱼际的这个部位,把这个部位放在潭中穴上,从左到右或者上下快速搓,搓一会儿,一定要热起来。不搓热效果不好,一般不超过两分钟。

         天土穴操作手法:用手指轻捏,捏一次,反复轻捏。捏了一会,会有点淤青。应该捏在皮肤下面轻微擦伤。

      咳嗽的时候吃什么?

      萝卜蜂蜜水

         萝卜味甘凉,具有清热生津、化痰止咳的作用。蜂蜜润燥止咳,萝卜加蜂蜜可以宣肺祛风止咳。

      川贝蒸梨

         贝母是化痰止咳的良药。与雪梨、冰糖配伍,具有化痰止咳、润肺养阴的功效。治疗慢性咳嗽、痰多、咽干、气短、乏力。这种止咳方法适用于慢性咳嗽、体弱的儿童,不适用于外感疾病的儿童。

      喝醋

         取适量白醋,煮沸,让其冷却,然后饮用。这种方法可以消除喉咙瘙痒,达到止咳的效果。但不适用于脾虚湿盛、骨关节疼痛者。身体好的时候不要喝太多,否则会损害牙齿和胃。

      喝丝瓜粥

         丝瓜与粳米、虾仁同用,具有清热和胃、化痰止咳的功效。

      喝大蒜水

          将蒜头去皮,捣碎,加入约500毫升白糖和开水,浸泡5小时。

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