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    嘴边长痘是什么情况?

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    • 相信很多人都会有这样的疑惑:明明过了青春期脸上为啥还是会长痘,偏偏还是嘴巴周围长年累月的长,而且是一波接一波的长从来不间断。这究竟是什么原因引起的呢?该如何调理呢?

      油脂过盛也就是常说的脸太油,这也是脸部长痘子的主要原因。油脂过盛一方面是自身原因,即自己本身是油性肌肤、皮脂腺过于发达、皮脂分泌过旺,皮肤内排出的大量油脂在毛孔堆积就容易长痘子。

      另一个方面则是外因,即因为皮肤清洁不到位,造成毛孔堵塞导致肌肤排油不畅,皮脂在毛孔中堆积,从而形成痘痘。而从日常经验可知,脸部T区(额头、鼻翼、下巴)是分泌油脂比较多的地方,所以当毛孔堵塞时,这些地方也最容易长痘。

      嘴巴周围长痘痘常见的原因分为以下几种。

      1、个人卫生不注意

      2、油脂分泌过多

      3、饮食习惯差

      4、上火所致

      5、使用含氟过量的牙膏

      6、不良的作息习惯

      7、压力大心情抑郁

      8、身体内部因素(肾虚胃火过剩)

      9、身体免疫力下降

      10、内分泌失调

      11、新陈代谢变慢

      12、泌尿与生殖系统问题

      嘴巴周围长痘该如何调理?

       
      1、调节饮食
       

      少吃辛辣、刺激、油腻的食品,不吃垃圾食品;切忌酗酒;规律三餐时间,饮食注意均衡营养,多吃新鲜的蔬菜水果,多饮水。可以有效减少因饮食不当造成的嘴周长痘。 

       
      2、规律的生活习惯

      每天11点之前一定要睡觉,失眠者要提高睡眠质量;养成早睡早起的好习惯可以有效改善身体亚健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周长痘。 

      工作时要适度,不要长期坐在电脑前,工作1-2小时应该起身活动,切忌保持长期紧张的工作状态,应注意劳逸结合。可以有效避免因精神紧张造成的嘴周长痘。

       
      3、做好日常护理

      早晚适度清洁面部;勤洗手,少用手触摸脸部肌肤,禁止抠挠肌肤;个人用品定期清洗。可以有效改善肌肤不洁的嘴周长痘。

      找准肌肤问题,调节肌肤的水油平衡。可以有效防止肌肤出油造成的嘴周长痘。

       
      4、调节内分泌

      青春期、女性生理期、或者压力过大、饮食不当造成的内分泌失调,会使嘴周长痘痘。 

      如果是短暂的内分泌失调如经期,可以在期间多注意饮食、保持心情愉快;如果是长期的内分泌失调,则要尽早就医。

       
      5、给身体排毒

      每天要适度运动,身体流汗可以有效帮助体内毒素的流出,通过运动还可以有效帮助排便不畅的女性改善便秘问题。可以有效防治身体毒素堆积造成的嘴周长痘。 

      如果是身体毒素堆积造成嘴巴周围长痘,也可以通过食疗的方法,帮助身体排毒,消除身体内积累的毒素。可以有效改善因为身体毒素堆积造成的嘴周长痘。

      注意事项:

      1、注意饮食清淡,不要吃油腻、辛辣、油炸、膨化等食品,以免影响肠胃的消化功能。

      2、多喝水,多吃清凉解热的食物,如苦瓜、黄瓜、梨等。

      3、刷牙的时候要多用清水冲涮,以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘。

      4、注意面部和手部的卫生,用温水洗脸,更不要用手挤、捏、掐等,不要滥用化妆品

      5、保持乐观情绪,保持充足睡眠,避免情绪焦虑和紧张,保持大便通畅。

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