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    气虚体质的表现有哪些?

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      气虚体质的患者常因元气不足致使气的固摄,推动,防御和气化功能减退或者出现脏器组织功能减退而形成的虚弱症候。

      临床上主要表现为少气懒言,神疲乏力,肢体怠倦,气短,出现头晕目眩,自汗,动辄加重等症状。多于情绪有很大关系,多见于平时忧思过度伤及脾脏,致使脾的运化功能失调引起的气虚症状。亦可以见于久病体虚的患者或者老年人或者先天不足的患者出现气虚的症状。

      临床上可以通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,可以用归脾汤加减,能够起到益气健脾,宁心安神的功效。

      平时饮食上要多吃一些益气,健脾功效的食物,如扁豆,黄鱼,胡萝卜,香菇,山药,大枣等,要少食耗气的食物。平时要坚持体育锻炼,提高身体素质,增强机体免疫力,要做一些柔和的运动,如打太极拳等。

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