睡眠穴,有哪些?

2021-09-19 02:09:51 论坛: 五行经络 作者:林佩玲
睡眠穴,有哪些?,

第一:然谷穴,然谷穴是调理失眠的一个重要的穴位,此穴位在足部内侧,脚窝中间的位置。因为心烦意乱而导致的失眠,通过对然谷穴进行按摩会有很好的效果。

第二:失眠穴,失眠穴是缓解失眠的重要穴位,此穴位位于脚后跟中间位置。在按摩失眠穴时手部的力度一定要轻柔。

第三:关元穴,关元穴位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦的功效。经常失眠会使身体“透支”,而导致元气不足,脏腑失调的症状。