三焦经是啥？,
三焦是人体五脏六腑的首领，它统筹周身气血，管理五脏合理运行，故称为人体五脏六腑之首腑。现代医学研究表明，三焦与人体内分泌、微循环有着密切不可分割的关系，通过气血、经络、体液密切相连，形成一个大循环，三焦不通，是各种慢性病的根源。
一、三焦是什么?
三焦是一个脏象学说中的一个特有名称。
三焦是上焦、中焦、下焦的合称，为六腑之一，属脏腑中最大的一腑，主升降诸气和通行水液，在五行属火，其阴阳属性为阳。
对三焦解剖形态的认识，历史上有”有名无形”和”有名有形”之争。即使是有形论者，对三焦实质的争论，至今尚无统一看法。
三焦，作为六腑之一，惟三焦最大，无与匹配，故有”孤府”之称。正如张景岳所说：“三焦者，确有一腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗诸脏，一腔之大腑也”(《类经·脏象类》)。
对三焦大体定位：膈以上为上焦，包括心与肺;横膈以下到脐为中焦，包括脾、胃;脐以下至二阴为下焦，包括 肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞等。对上、中、下三焦所属脏腑的认识，除肝的分属不统一外，其余均较一致。
二、三焦的作用：
三焦通元气、疏水道、运水谷。
元气是人体最根本的气，根源于肾，由先天之精所化，赖后天之精以养，为人体脏腑阴阳之本，生命活动的原动力。元气通过三焦而输布到五脏六腑，充沛温煦于全身，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。
水道是三焦调控体内整个水液代谢过程，在水液代谢过程中起着重要作用。人体水液代谢是由多个脏腑参与共同完成的一个复杂生理过程。其中，上焦之肺，为水之上源，以宣发肃降而通调水道。中焦之脾胃，运化并输布津液于肺;下焦之肾、膀胱，蒸腾气化，使水液上归于脾肺，再参与体内代谢，下形成尿液排出体外。“三焦者，决渎之官，水道出焉”(《素问.灵兰秘典论》)。
水谷是三焦具有运行水谷，协助输布精微，排泄废物的作用。 “上焦开发宣五谷味、熏肤、充肌、泽毛”(《灵枢.决气》)，有输布精微之功，中焦“泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉”(《灵枢.营卫生会》)，有消化吸收和传输之用，下焦则“成糟粕而俱下人大肠，循下焦而渗入膀胱”(《灵枢.营卫生会》)，有排泄粪便和尿液的作用。
三、三焦不通的病理反应
三焦理周身之气，是人体五脏六腑的首领，三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系。三焦不通是各种慢性病起发根源，常见症状有：偏头痛、头晕、耳鸣、上热下寒;手足怕冷、倦怠、易怒;皮肤容易过敏、肌肉关节酸痛、无力、食欲不振等。
上焦不通：上焦不通表现为发热，温病由口鼻而入，鼻通于肺，故温病开始即出现肺卫受邪的症状，微恶风寒、自汗、口渴或不渴而咳、午后热甚等。
中焦不通：中焦不通表现为阳明燥热，温病顺传到中焦，则见脾胃之证，则面红目赤、发热、呼吸俱粗、便秘腹痛、口干咽燥、唇裂舌焦、苔黄或焦黑、头胀身重、胸闷不饥、小便不利、大便不爽或溏泄。
下焦不通：下焦不通表现为身热面赤、温邪深入下焦，多为肝肾阴伤之证，手足心热甚于手背、口干、舌燥、神倦耳聋、神倦脉虚、舌绛苔少甚或时时欲脱。
三焦辨证所反映了各脏腑病理变化，不仅是温病发展过程中三类不同证候的概括，而且标明了温病发展过程的不同阶段以及三焦所属脏腑的传变规律。一般而言，温病初起，邪袭上焦，首先犯肺，故上焦证候多为温病的初期阶段。手太阴肺的病变不愈，可进一步传入中焦，中焦病证，处于温病的中期，为邪症的极限期，中焦病不愈，则可传入下焦，所以，保持三焦经的畅通，其实是在间接地养元气，也就是有养肾的作用。
四、三焦经络运行起始
三焦经脉循行：起于无名指尺侧端(关冲)，向上出于手背第四、五掌骨之间，沿着腕背，出于前臂外侧尺、桡骨之间，向上通过肘尖，沿上臂外侧三角肌后缘，上达肩部，交出于足少阳经的后面，向前进入缺盆，分布于胸中，联络心包，向下通过横膈，从胸至腹，属于上、中、下三焦。第二支脉从胸上出缺盆，上直项部，沿耳后直上，出于耳上到额角，在屈而下行至面颊，到达目眶下。耳部支脉:从耳后入耳中，出走耳前，与前脉交叉于面颊部，到达目外眦，与足少阳胆经相接。
如上所说，三焦主持诸气，疏通水道，总司人体气化。肾生化的元气必须经三焦的通道敷布全身，以激发、温煦、推动各脏腑组织器官的功能流动。三焦虽然看不见，但是它的作用非常大。但你如果不注重保养，晚上9-11点还不休息，经常熬夜，那人就会产生：焦虑 、生气、烦躁，易怒、偏头痛、耳鸣肾虚等症状，影响三焦经的功能。所以，我们晚上到了9点钟后就应该上床睡觉，已滋补自身气血，舒缓身体不适。
五、心包络经运行起始
心包络经的生理功能是主神志、保心脏、与三焦相表里，在了解三焦经时就不得不谈及手厥阴心包络经。
手厥阴心包经起于胸中，循行方向是从胸到手，上接足少阴肾经，下接手少阳三焦经。具体路线是：从胸中开始，浅出属心包络，向下过膈肌，经过胸部、上腹、下腹依次联络三焦。其支脉，从胸内出肋部，至腋下三寸处，上行到腋部，沿上臂内侧中线，行于手太阴、手少阴之间，进入肘中，再下行到前臂，沿两筋之间进入掌中，循行至中指末端。掌中出支脉，至无名指端，与少阳三焦经相接。
晚上7-9点是心包经探查时间，这个时间段是心包经气血最旺盛的时间，炼功可治疗心慌气短，胸闷憋痛、冠心病、高血压等。心包经可以帮助我们舒缓这种情绪。心包经与三焦经是心经与肝经的缓冲地带，堪称垃圾桶，辅佐之宰相。它们是决定全身五行气血运行等级高低的一把钥匙，通过它们的状态变化，可以启动身体提升或下降的运作状态趋势。扭转乾坤之关键。
心包经主血，三焦经主气，为人体血气运行的要道，上肢的痹症，以及人体水道不利的水肿病，都是三焦经主治的病。所以如果这两条经络不通就会出现上肢经络不通，不通则痛引起上肢疼痛，水肿等病症。而且十二经络都是相通互相影响的，这两条经络不通也会导致其他经络不通。
六、三焦经的调理
综上所述，三焦经是人体上一个最大的腑，主一身之气。好些人在看病时经常听医生说内分泌失调，但到底哪里失调，去医院里通过各种最先进的仪器都查不出来，自己更说不清楚，吃药也不管用，其实，这些就是由长期的气郁不疏造成的。心里有郁结之气，三焦经这个出气筒又堵住了，气发不出去，就会产生各种症状。
这时候，三焦经就显得非常重要，生活在这个压力颇大的社会当中，每个人每天都可能要生好多气，百病生于气，那就得及时消掉才行，如何消掉?下面我就谈一下我对虚灵功寅、戌时炼功奥妙之我见。
师父一直强调我们在晚上7-9点炼功。
戌时，正是心包络经当值，最为旺盛，心主血脉又主神明，心气推动血液运行，养神、养气、养筋、开发大脑智慧，更重要的是此时炼功可以收敛、稳固白天所采炼的阳气。正所谓“一阴一阳之谓道” 《易经・系辞上》。三焦经是十二经络的最后一站，心包与三焦相表里，也是一天中的三九、四九极寒之际，老话说：“夏炼三伏(寅时功)、冬炼三九(戌时功)”，如果我们子午功炼不成，可千万不能再错过寅、戌这两个时辰。子时大家都在熟睡，师傅在练功秘诀中说：“执着己身不是道”，这时候如实在起不来，无需执着起身炼功。中午，特别是上班族，根本无法入静，也可不必强求。寅时，早晨3-5点，早起的人已经起床，此时无需煮饭做家务;戌时，晚上7-9点，大家都已吃好晚饭最有空闲的时候，大部分人都在看电视、聊天或打牌。你想要改变自身命运，想要延年益寿，只有通过刻苦锻炼，牢记“要质变，由量结”的宗旨，只有通过此时的静坐，打通三焦经，使得紫气在体内腾飞，实现阴阳平衡，疏通周身经络，开发大脑智慧。而且通过戌时功的静坐，对睡眠起着绝对性作用，一觉醒来，神清气爽，犹如雏子，帮助了你24小时的气功态修炼难题，无需刻意而为之。
适应天地律就是适应大道，道、天、地、人，这是师父提出的人与道与自然的整体观，亥时入眠、百脉皆得濡养，是百岁老人皆有亥时入睡的特点，可以帮助你恢复疲劳，保健养颜之功效。
在饮食上，建议大家以清淡为主，多吃面食，如果您不爱吃面食，也可以吃大米，它味甘、性平，除了入脾经、胃经、大肠经、小肠经、膀胱经之外，其余各经也都适用，所以也适合三焦经。
七、三焦经重要的几个穴位
揉阳池穴
阳池穴是三焦经上的要穴。“阳池”就是蓄积人体阳气的池子。一揉阳池穴，身上的阳气就被激发出来，体内的阳气也会运转起来。
揉支沟穴
支沟穴是治疗便秘的要穴。
天井穴
此穴是治疗淋巴结核的首选要穴。淋巴结核就是中医所说的瘰疬，即脖子、腋窝上长出的好多疙疙瘩瘩的东西，中医管这个叫气结血淤，就是里面有淤血、浊气，搅在一起了。此病跟爱生气有很大关系，如果您是一个爱生气的人，赶紧就找天井穴解决吧。
揉清冷渊穴
清冷渊穴在肘尖的2寸处，又叫清冷泉。古人起名字绝对不会瞎起的，为什么叫这个名字呢?顾名思义，这个穴位是祛火的。当您心里着急上火，有气出不去，嗓子也痛、牙也痛、眼睛也痛，眼红目赤的时候，一揉清冷渊火气马上就会降下去，等于是让您跳到“清冷渊”(清冷泉)里面洗澡去了，肯定火就没了。尤其是您头痛、头胀、心里烦燥时，揉外关穴不管用，可以揉清冷渊穴和天井穴，效果立竿见影。
揉消泺(luo)穴
消泺穴在肘窝往上5寸处。“泺”是浅水的意思，把浅水消掉，人体的湿就去掉了。气郁则生湿、生痰，消泺穴就是祛湿化痰的要穴。当您生气时，气滞了，血不流动了，体内就会有好多湿气产生，形成水肿，所以刚有一点水时一定要赶紧把它消掉，别让它产生湿气，否则祸害无穷。
揉臑(nao)会穴
臑会穴是专门治肩膀痛的要穴。
揉天牖(you)穴
牖穴在紧挨耳后斜下方1寸处。当您把头往边上一侧，脖子上就会凸起一条大筋，该穴就在大筋的边缘。天牖穴是治耳聋、耳鸣的要穴，还治肩颈痛、落枕，因为这个穴位正好管脖子和肩膀。对于肩膀痛，如果是小肠经这块儿痛，揉三焦经肯定没用;如果是三焦经这块儿痛，在臑会穴、消泺穴、清冷渊穴、天井穴一揉一捋，痛证会马上缓解。
揉翳(yi)风穴
翳风穴在耳垂遮住的凹陷处。除了管耳聋、耳鸣(因为该穴挨着耳朵最近)以外，牙痛、头晕、偏头痛它也管。
揉瘈(zhi)脉穴
瘈脉穴在翳风穴的上边，是专给脑袋供血的。当大脑供血充足了，人的神智就会清楚，当然就不会得脑血管病了。
本人并非从医专业人员，如不到之处还望恩师及各位学员批评指正，最后以诗赋作为结尾：
气量宽宏万物容 心如孩童最易修
量大自然增福祉 三焦通透百病消
一片虚灵在泥丸 修得真身游太空
恩师归隐离纷争 仍系学友情不离
要见恩师非难事 定要混元金满身
