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    三焦经是啥?

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    • 三焦经是啥?,

      三焦是人体五脏六腑的首领,它统筹周身气血,管理五脏合理运行,故称为人体五脏六腑之首腑。现代医学研究表明,三焦与人体内分泌、微循环有着密切不可分割的关系,通过气血、经络、体液密切相连,形成一个大循环,三焦不通,是各种慢性病的根源。

      一、三焦是什么?

      三焦是一个脏象学说中的一个特有名称。

      三焦是上焦、中焦、下焦的合称,为六腑之一,属脏腑中最大的一腑,主升降诸气和通行水液,在五行属火,其阴阳属性为阳。

      对三焦解剖形态的认识,历史上有”有名无形”和”有名有形”之争。即使是有形论者,对三焦实质的争论,至今尚无统一看法。

      三焦,作为六腑之一,惟三焦最大,无与匹配,故有”孤府”之称。正如张景岳所说:“三焦者,确有一腑,盖脏腑之外,躯壳之内,包罗诸脏,一腔之大腑也”(《类经·脏象类》)。

      对三焦大体定位:膈以上为上焦,包括心与肺;横膈以下到脐为中焦,包括脾、胃;脐以下至二阴为下焦,包括 肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞等。对上、中、下三焦所属脏腑的认识,除肝的分属不统一外,其余均较一致。

      二、三焦的作用:

      三焦通元气、疏水道、运水谷。

      元气是人体最根本的气,根源于肾,由先天之精所化,赖后天之精以养,为人体脏腑阴阳之本,生命活动的原动力。元气通过三焦而输布到五脏六腑,充沛温煦于全身,以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。

      水道是三焦调控体内整个水液代谢过程,在水液代谢过程中起着重要作用。人体水液代谢是由多个脏腑参与共同完成的一个复杂生理过程。其中,上焦之肺,为水之上源,以宣发肃降而通调水道。中焦之脾胃,运化并输布津液于肺;下焦之肾、膀胱,蒸腾气化,使水液上归于脾肺,再参与体内代谢,下形成尿液排出体外。“三焦者,决渎之官,水道出焉”(《素问.灵兰秘典论》)。

      水谷是三焦具有运行水谷,协助输布精微,排泄废物的作用。 “上焦开发宣五谷味、熏肤、充肌、泽毛”(《灵枢.决气》),有输布精微之功,中焦“泌糟粕,蒸津液,化其精微,上注于肺脉”(《灵枢.营卫生会》),有消化吸收和传输之用,下焦则“成糟粕而俱下人大肠,循下焦而渗入膀胱”(《灵枢.营卫生会》),有排泄粪便和尿液的作用。

      三、三焦不通的病理反应

      三焦理周身之气,是人体五脏六腑的首领,三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系。三焦不通是各种慢性病起发根源,常见症状有:偏头痛、头晕、耳鸣、上热下寒;手足怕冷、倦怠、易怒;皮肤容易过敏、肌肉关节酸痛、无力、食欲不振等。

      上焦不通:上焦不通表现为发热,温病由口鼻而入,鼻通于肺,故温病开始即出现肺卫受邪的症状,微恶风寒、自汗、口渴或不渴而咳、午后热甚等。

      中焦不通:中焦不通表现为阳明燥热,温病顺传到中焦,则见脾胃之证,则面红目赤、发热、呼吸俱粗、便秘腹痛、口干咽燥、唇裂舌焦、苔黄或焦黑、头胀身重、胸闷不饥、小便不利、大便不爽或溏泄。

      下焦不通:下焦不通表现为身热面赤、温邪深入下焦,多为肝肾阴伤之证,手足心热甚于手背、口干、舌燥、神倦耳聋、神倦脉虚、舌绛苔少甚或时时欲脱。

      三焦辨证所反映了各脏腑病理变化,不仅是温病发展过程中三类不同证候的概括,而且标明了温病发展过程的不同阶段以及三焦所属脏腑的传变规律。一般而言,温病初起,邪袭上焦,首先犯肺,故上焦证候多为温病的初期阶段。手太阴肺的病变不愈,可进一步传入中焦,中焦病证,处于温病的中期,为邪症的极限期,中焦病不愈,则可传入下焦,所以,保持三焦经的畅通,其实是在间接地养元气,也就是有养肾的作用。

      四、三焦经络运行起始

      三焦经脉循行:起于无名指尺侧端(关冲),向上出于手背第四、五掌骨之间,沿着腕背,出于前臂外侧尺、桡骨之间,向上通过肘尖,沿上臂外侧三角肌后缘,上达肩部,交出于足少阳经的后面,向前进入缺盆,分布于胸中,联络心包,向下通过横膈,从胸至腹,属于上、中、下三焦。第二支脉从胸上出缺盆,上直项部,沿耳后直上,出于耳上到额角,在屈而下行至面颊,到达目眶下。耳部支脉:从耳后入耳中,出走耳前,与前脉交叉于面颊部,到达目外眦,与足少阳胆经相接。

      如上所说,三焦主持诸气,疏通水道,总司人体气化。肾生化的元气必须经三焦的通道敷布全身,以激发、温煦、推动各脏腑组织器官的功能流动。三焦虽然看不见,但是它的作用非常大。但你如果不注重保养,晚上9-11点还不休息,经常熬夜,那人就会产生:焦虑 、生气、烦躁,易怒、偏头痛、耳鸣肾虚等症状,影响三焦经的功能。所以,我们晚上到了9点钟后就应该上床睡觉,已滋补自身气血,舒缓身体不适。

      五、心包络经运行起始

      心包络经的生理功能是主神志、保心脏、与三焦相表里,在了解三焦经时就不得不谈及手厥阴心包络经。

      手厥阴心包经起于胸中,循行方向是从胸到手,上接足少阴肾经,下接手少阳三焦经。具体路线是:从胸中开始,浅出属心包络,向下过膈肌,经过胸部、上腹、下腹依次联络三焦。其支脉,从胸内出肋部,至腋下三寸处,上行到腋部,沿上臂内侧中线,行于手太阴、手少阴之间,进入肘中,再下行到前臂,沿两筋之间进入掌中,循行至中指末端。掌中出支脉,至无名指端,与少阳三焦经相接。

      晚上7-9点是心包经探查时间,这个时间段是心包经气血最旺盛的时间,炼功可治疗心慌气短,胸闷憋痛、冠心病、高血压等。心包经可以帮助我们舒缓这种情绪。心包经与三焦经是心经与肝经的缓冲地带,堪称垃圾桶,辅佐之宰相。它们是决定全身五行气血运行等级高低的一把钥匙,通过它们的状态变化,可以启动身体提升或下降的运作状态趋势。扭转乾坤之关键。

      心包经主血,三焦经主气,为人体血气运行的要道,上肢的痹症,以及人体水道不利的水肿病,都是三焦经主治的病。所以如果这两条经络不通就会出现上肢经络不通,不通则痛引起上肢疼痛,水肿等病症。而且十二经络都是相通互相影响的,这两条经络不通也会导致其他经络不通。

      六、三焦经的调理

      综上所述,三焦经是人体上一个最大的腑,主一身之气。好些人在看病时经常听医生说内分泌失调,但到底哪里失调,去医院里通过各种最先进的仪器都查不出来,自己更说不清楚,吃药也不管用,其实,这些就是由长期的气郁不疏造成的。心里有郁结之气,三焦经这个出气筒又堵住了,气发不出去,就会产生各种症状。

      这时候,三焦经就显得非常重要,生活在这个压力颇大的社会当中,每个人每天都可能要生好多气,百病生于气,那就得及时消掉才行,如何消掉?下面我就谈一下我对虚灵功寅、戌时炼功奥妙之我见。

      师父一直强调我们在晚上7-9点炼功。

      戌时,正是心包络经当值,最为旺盛,心主血脉又主神明,心气推动血液运行,养神、养气、养筋、开发大脑智慧,更重要的是此时炼功可以收敛、稳固白天所采炼的阳气。正所谓“一阴一阳之谓道” 《易经・系辞上》。三焦经是十二经络的最后一站,心包与三焦相表里,也是一天中的三九、四九极寒之际,老话说:“夏炼三伏(寅时功)、冬炼三九(戌时功)”,如果我们子午功炼不成,可千万不能再错过寅、戌这两个时辰。子时大家都在熟睡,师傅在练功秘诀中说:“执着己身不是道”,这时候如实在起不来,无需执着起身炼功。中午,特别是上班族,根本无法入静,也可不必强求。寅时,早晨3-5点,早起的人已经起床,此时无需煮饭做家务;戌时,晚上7-9点,大家都已吃好晚饭最有空闲的时候,大部分人都在看电视、聊天或打牌。你想要改变自身命运,想要延年益寿,只有通过刻苦锻炼,牢记“要质变,由量结”的宗旨,只有通过此时的静坐,打通三焦经,使得紫气在体内腾飞,实现阴阳平衡,疏通周身经络,开发大脑智慧。而且通过戌时功的静坐,对睡眠起着绝对性作用,一觉醒来,神清气爽,犹如雏子,帮助了你24小时的气功态修炼难题,无需刻意而为之。

      适应天地律就是适应大道,道、天、地、人,这是师父提出的人与道与自然的整体观,亥时入眠、百脉皆得濡养,是百岁老人皆有亥时入睡的特点,可以帮助你恢复疲劳,保健养颜之功效。

      在饮食上,建议大家以清淡为主,多吃面食,如果您不爱吃面食,也可以吃大米,它味甘、性平,除了入脾经、胃经、大肠经、小肠经、膀胱经之外,其余各经也都适用,所以也适合三焦经。

      七、三焦经重要的几个穴位

      揉阳池穴

      阳池穴是三焦经上的要穴。“阳池”就是蓄积人体阳气的池子。一揉阳池穴,身上的阳气就被激发出来,体内的阳气也会运转起来。

      揉支沟穴

      支沟穴是治疗便秘的要穴。

      天井穴

      此穴是治疗淋巴结核的首选要穴。淋巴结核就是中医所说的瘰疬,即脖子、腋窝上长出的好多疙疙瘩瘩的东西,中医管这个叫气结血淤,就是里面有淤血、浊气,搅在一起了。此病跟爱生气有很大关系,如果您是一个爱生气的人,赶紧就找天井穴解决吧。

      揉清冷渊穴

      清冷渊穴在肘尖的2寸处,又叫清冷泉。古人起名字绝对不会瞎起的,为什么叫这个名字呢?顾名思义,这个穴位是祛火的。当您心里着急上火,有气出不去,嗓子也痛、牙也痛、眼睛也痛,眼红目赤的时候,一揉清冷渊火气马上就会降下去,等于是让您跳到“清冷渊”(清冷泉)里面洗澡去了,肯定火就没了。尤其是您头痛、头胀、心里烦燥时,揉外关穴不管用,可以揉清冷渊穴和天井穴,效果立竿见影。

      揉消泺(luo)穴

      消泺穴在肘窝往上5寸处。“泺”是浅水的意思,把浅水消掉,人体的湿就去掉了。气郁则生湿、生痰,消泺穴就是祛湿化痰的要穴。当您生气时,气滞了,血不流动了,体内就会有好多湿气产生,形成水肿,所以刚有一点水时一定要赶紧把它消掉,别让它产生湿气,否则祸害无穷。

      揉臑(nao)会穴

      臑会穴是专门治肩膀痛的要穴。

      揉天牖(you)穴

      牖穴在紧挨耳后斜下方1寸处。当您把头往边上一侧,脖子上就会凸起一条大筋,该穴就在大筋的边缘。天牖穴是治耳聋、耳鸣的要穴,还治肩颈痛、落枕,因为这个穴位正好管脖子和肩膀。对于肩膀痛,如果是小肠经这块儿痛,揉三焦经肯定没用;如果是三焦经这块儿痛,在臑会穴、消泺穴、清冷渊穴、天井穴一揉一捋,痛证会马上缓解。

      揉翳(yi)风穴

      翳风穴在耳垂遮住的凹陷处。除了管耳聋、耳鸣(因为该穴挨着耳朵最近)以外,牙痛、头晕、偏头痛它也管。

      揉瘈(zhi)脉穴

      瘈脉穴在翳风穴的上边,是专给脑袋供血的。当大脑供血充足了,人的神智就会清楚,当然就不会得脑血管病了。

      本人并非从医专业人员,如不到之处还望恩师及各位学员批评指正,最后以诗赋作为结尾:

      气量宽宏万物容 心如孩童最易修

      量大自然增福祉 三焦通透百病消

      一片虚灵在泥丸 修得真身游太空

      恩师归隐离纷争 仍系学友情不离

      要见恩师非难事 定要混元金满身

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