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    艾灸护肝除湿,什么时候最佳?

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    • 春季肝火最旺,身体阳气一旦充足就会自动冲击潜藏了一冬的病灶。所以春季一定要坚持艾灸肝经穴位来养生保健。同时,春天湿气重,除湿也是艾灸的一大功效。

      肝主血脉要“灸养”

      春季,人最容易偏头疼、口苦、肩膀酸疼、乳房及两肋胀疼、臀部及大腿外侧疼等,这都是肝经不畅造成的后果。肝在身体里的重要性,不言而喻。

      中医讲,肝乃将军之官。肝经上有14个穴位,起于大脚趾内侧趾甲缘上,沿腿的内侧向上到达肋骨缘期门穴。我们可以用手按压肝经上的穴位,你会发现诸多的疼点。这说明经络堵塞,或因怒气、或因血淤,这也与个人一生的性情状况有关。

      如经络堵塞,女人有月经,如果走大的血块,还可排泄一些,但男生多怒造成的淤堵就很麻烦,随着时间推移就易发肝硬变,甚至转性。故男人肝癌多于女人。

      肝经要每天从上到下艾灸2到3个穴位,每个穴位灸15分钟,起初可10分钟左右。艾灸的疗效贵在坚持,长期坚持可养血脉,补肝血。

      肝经穴位有神奇

      肝经十四个穴位里,有几个非常神奇有效,这里给大家介绍如下:

      行间穴――第一、二脚趾缝纹端。

      该穴属火,“主身热”,是肝经的子穴,最善治头面之火,如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠,酒精脂肪肝,对生殖器方面也有效果,对痛风的脚踝肿疼也很有效,故称“泻行间火而热自清”。每天二次强烈刺激,向下按压,也能达到清火之效。

      太冲穴――在行间上二寸的凹陷中,为人身之大穴也。

      它能在有气无力时补足血气;能在头晕脑胀时降压气爽;能在身体虚寒时增加温度;能在怒发冲冠时泻火入眠;能在月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了,所以每天常常揉它二分钟,坚持数月必见奇效!

      期门穴――位置源自肝脏附近,长期每天坚持刺激,对急慢性肝病会有很大的改善。

      大敦穴――针对气郁不舒的妇科症,闭经、疼经、崩漏、更年期;男科的阳痿、尿频失禁,疝气等。经常多揉、多刺激自己的大脚趾头,用艾灸熏,都很好。

      中封穴――为人体保养精血之要穴,为肝经上的“金穴”。它可抑制肝火过旺,利通小便,即“溺窍开则精窍闭”,故经常刺激是固精之妙法。

      曲泉穴――膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴,还可平压,并适用各种肝虚之症。

      艾灸除湿春季最佳

      中医认为,艾叶味苦,性辛温,具有温经止血、祛寒止痛之功效,“以之炙火,能透诸经而除百病”。因此,艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿、消肿散结及养生保健的作用,对春季除湿邪更有良效。

      胃脾除湿:用艾条灸中脘穴10-15分钟,或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。灸疗可改善胃疾。如果体内湿气很重,肠胃不适,可每日或隔日1次,连续施灸2到3周。养生保健可每周1-2次。

      补肾固元:用艾条灸关元穴5-10分钟,或用艾罐灸30-40分钟。关元穴位于脐下3寸处,取穴时可采用仰卧的姿势,将手四指并拢,置于脐下横量,在小指下缘处取穴。长期施灸有理气和血、补肾固元之功效,能治疗湿热滞下引起的泌尿生殖系统各种病症及妇科疾病。治疗疾病隔日1次,连续施灸1个月。

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