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    皮肤干敏很严重怎么办?

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    • 1、补水

      外部补水:一周坚持至少敷三次补水面膜。

      内部补水:一定要多喝水,晚上少喝,会水肿!

      2、保湿

      使用保湿水一定要选择温和不刺激的(推荐使用雅漾的喷雾)一瓶可以使用很久,补水效果很好!

      3、喝蜂蜜水

      早晚喝一次蜂蜜水,连续5-7后就能看到明显的效果。可以增加皮肤的水润度。要坚持下去哦!

      4、维生素c

      维生素c片对皮肤也有一定的保养作用,如果大家爱吃水果,也可以多吃水果蔬菜,同样可以补充维生素!

      5.杏仁、牛奶、豆浆等白色食物

      多吃白色的乳制品豆制品皮肤也会白白嫩嫩的。

      6.少吃辛辣刺激食物

      吃辣会刺激皮肤,使你的敏感肌肤更加敏感。

      7.不要喝酒抽烟

      烟酒里面含有很多有害皮肤和身体的物质。尽量远离!

      8.充足的睡眠

      睡觉可以加快皮肤的新陈代谢和增强皮肤的免疫力!

      9.多运动,运动出汗后你会发现皮肤越来越好!

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