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    请问小叶增生能做胸部保养进行疏通吗?

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    • 初级美容师

      可以的。

      可以的。

      乳腺小叶增生引起的原因

      ▶长期情绪不良(常见原因)

      多数有情绪焦虑、紧张、不安、易怒等个性的乳腺小叶增生患者。

      ▶x生活过少

      如果长期缺乏x生活,容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。因此,这也是导致乳腺小叶增生的原因的因素。

      ▶产后不哺乳

      母乳喂养能增加婴儿的抵抗力,增进母婴感情交流,还能降低乳腺小叶增生和乳腺癌的发病率。

      ▶生活习惯不规律

      如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。

      ▶嗜好烟酒

      乳腺小叶增生饮食习惯

      ▶平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

      ▶多进食富含纤维素的蔬菜。

      ▶可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

      ▶少吃咖啡、可可、巧克力,不饮酒,不滥用保健品。

      如何预防乳腺小叶增生

      ▶保持好心情

      心情好,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

      ▶规律的睡眠时间

      规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

      ▶低脂高纤维饮食

      遵循“低脂高纤维”饮食原则,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,控制动物蛋白摄入,平时少吃油炸食品和动物脂肪和肥肉、动物内脏等。

      ▶补充维生素和矿物质

      维生素B1、维生素C、维生素E以及矿物质钙、镁、铁、锌等能合成一种新的激素——前列腺素E,能抑制乳腺增生和防止乳腺增生转化成乳腺癌。

      ▶妊娠、哺乳,避免反复人工流产

      妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节,适时婚育、哺乳,对乳腺是十分有利的。

      妊娠、哺乳期间孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

      敲胆经预防乳腺小叶增生方法

      两腿并拢弯腰,握双拳头,全身放松,自臀部沿大腿外侧中线敲打到两膝外侧。

      一共敲300下(左右腿各150下),敲完后自感觉双腿发热。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此力量不能太小,要每秒大约1下的节奏来敲。

      乳腺小叶增生常按穴位

      ▶经穴和经外奇穴:少府、内关、隙门、合谷、少泽、前谷、中泉等。

      ▶反射区:卵巢、乳房、肝、肾、输尿管、膀胱、肺、脾、垂体、胸腺淋巴结等。

      ▶反应点:胸痛点、心点、三焦点、肝点、肾点、命门点、会阴点、止痛点等。

      ▶全息穴:心肺穴、肝胆穴、肾穴、生殖穴等。

      按摩方法

      上述所选穴位可分为两组,交替使用。

      ▶第一组:少府、内关、少泽、卵巢、乳房、肝、肾、输尿管、膀胱、胸痛点、心点、三焦点、肝点、肝胆穴、肾穴。

      ▶第二组:隙门、合谷、前谷、中泉、肺、脾、垂体、生殖腺、胸腺淋巴结、肾点、命门点、会阴点、全麻点、心肺穴、生殖穴。

      点按或推按各穴100-300次。每天按摩1次,经前1周每天2次,1个月为1个疗程,至少要坚持3个疗程。

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