气血不足的表现，你知道吗？站起来两眼发黑

世界上的疾病似乎就像天上的星星一样多。归根结底，只有两种病：一种叫做不通；另一种叫做不通。另一种叫做耻辱。

达不到，就是我们的经络被堵住了；不靠谱就是气血不足。

很多疑难杂症都很难对付。最好简化复杂性。从无能和不理解两方面入手，往往会得到意想不到的结果。其实只要打通经络，补气血，很多病不治就治好了。

今天我们要讲的就是不尊荣，也就是气血不足的问题。

☯ 气血不足

❶气血不足的首发症状：蹲起黑眼圈；

❷气血不足的第二个症状：当你突然听到电话响起时，你的心会猛烈地跳动，或者背后有人悄悄地来到你的身后，回头一看会很害怕；

❸气血不足的第三个症状：面色晦暗做美容师久了会伤气血吗，白如雪，唇舌指甲白；

❹气血不足的第四个症状：要么是头晕，要么是头疼，就是那种隐隐作痛，神志恍惚，不想去想事情，想起来很累，很容易忘记，常常忘记亲人、朋友或某人。星星的名字；

❺气血不足的第五个症状：和朋友出去逛街，一会腿就软了，要坐一会儿；

❻ 气血不足的第六个症状：我晚上总是睡得很好，睡得很浅，容易醒，吵醒有点吵，做梦多。这叫血不养心，所以睡得轻快醒，虚火常浮，多梦；

❼气血不足第七症：眼睛不好，看东西模糊，看久了眼睛会变得干涩干涩；

❽气血不足第八症：冬怕冷夏怕热，冬怕冷手脚，夏怕手脚热。

☯ 为什么现代人还是会气血不足？

有人会疑惑，按理说，气血不足只能是不吃东西造成的。

事实上做美容师久了会伤气血吗，消耗我们血液的原因有很多，比如久坐不动、吃得太多、熬夜、胡思乱想、放纵情欲等等。

有人可能会觉得不解，但是坐着还消耗气血吗？

是的，如果你坐着不动，你的身体的气血就不会畅通无阻，就像一潭死水。流水不腐，轮毂不腐；你坐着不动，但是你的大脑在消耗气血，新的气血产生很慢。

干农活的人，看似在消耗气血，身体却在不断地产生新的气血。因此，适当的运动是补气养血的好方法。但是不要过度，太多，会适得其反。

☯ 如何补充消耗的气血？

如果你想弥补它，这很容易做到，你不要先花掉。现在有一个好方法，你可以记住它！

食谱由五种药草组成：不要整天胡思乱想；每天吃百分之七十，吃点粗粮，坚持一辈子；一辈子不熬夜；一辈子不要沉迷于性生活；每天适当运动。

有人可能会说，我都知道了，有没有什么补气血的秘方？

千古秘方是阿胶糕。

阿胶是最能补血的成分之一，具有显着的补血功效。人们赋予它“补血圣药”的美誉。早在2000多年前，药理学专着《神农本草》就将阿胶列为上品，并认为它是一种很好的滋补品，适合长期服用。著名药理学家李时珍强调，阿胶的主要作用是补血补液。

阿胶糕的主要原料是阿胶，加上红枣、黑芝麻、核桃等辅料。