如何瘦掉手臂上的肉没有肚子上来的明显和直观介绍

虽然小腹是最容易堆积脂肪的地方，但手臂上的脂肪也不容忽视。胳膊上的肉太多了，尤其是挥手的时候，就更加明显了，胳膊上的肉也在颤抖着说着“再见”。为什么手臂容易堆积脂肪？这是因为手臂是淋巴结聚集的地方，所以很容易堆积脂肪。胳膊上的肉不像肚子那么明显直观精油按摩，但是夏天穿无袖或者吊带都不好意思，胳膊上的赘肉一下子就暴露了。手臂减肥如何摆脱烦恼和它们说再见起来看看。市面上的精油种类很多，我们可以选择月桂精油或者柚子、冬青、柠檬等精油。月桂精油能促进淋巴循环，柚子能加速脂肪代谢。如果在运动后进行按摩，可以使皮肤更紧致，防止肌肉软化后脂肪堆积。除了这些，茴香、杜松、罗勒、迷迭香、天竺葵等也很有效。推荐精油配方（1）月桂4滴、冬青4滴、柠檬4滴、荷荷巴油12毫升（2）月桂4滴+柚子4滴+荷荷巴油12毫升 按摩介绍方法1、也有精油注意，先涂抹能收紧减肥的精油，涂抹在手臂上，然后右手伸直，从右臂内侧用左手手掌向手腕的方向，开始从下往上推，并一直按摩到肩部。这样做后，换右手按摩左手，交替5到10次。2.先将左臂翻过来，用右手掌从左肩开始，从上往下推，一直按摩到手腕。然后换左手按摩右臂精油按摩，同样操作。如果搭配专业的按摩刷，效果会更好。使用精油按摩时要注意以下几点： （1）迷迭香和月桂精油都是能强烈燃烧脂肪的精油，所以最好不要同时使用这两种精油，以免用量过大刺激。（2）在使用精油按摩之前，最好先测试一下会不会敏感，以免过敏，特别是那些皮肤或体质敏感的人。想要减掉手臂上的赘肉，最重要的是坚持下去。如果你坚持这样做，你不仅可以摆脱脂肪，还可以让皮肤变得细腻、光滑、纤细。按摩时不要着急，轻轻移动，慢慢按摩手臂