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  • 2021-09-23 07:39 电脑端
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    首先，我们必须控制我们的日常饮食根据调查，许多中年男性肥胖主要是因为不良的饮食习惯。所以，如果你想更好的减肥。日常饮食一定要注意自己的摄入量，一日三餐要定时吃，尽量做到低脂低糖低盐。日常生活中多吃新鲜蔬菜水果。要尽量减少不必要的娱乐，少吃宵夜。第二，坚持运动健...
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  • 2021-06-09 02:41 电脑端
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