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    # 温宫 # 发表 861浏览 2内容 354关注
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    • 温宫按摩手法应该怎么做？

    -如何洗个热水澡-  浴腹式呼吸  盘腿坐在浴缸里，双手放在腹部，从鼻子慢慢吸气，直到小腹充满空气并突出，然后从嘴里慢慢呼气，直到小腹完全呼气。 重复10次以改善骨盆的血液循环。  洗澡收缩肛门的运动方法  伸直盘腿，放...
  • 李依婷 李依婷
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  • 2021-06-12 06:18 电脑端
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    • 温宫按摩手法怎么做？

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  • 2020-11-14 12:04 电脑端
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