话题：肌肉发达

小腿粗，有什么好的方法改变?

2020-12-22 17:12:28 论坛: 腿部作者：傅怡君

腿型分类：1.虚胖型：断的标准很简单：首先就是用手按压小腿肌肉，肌肤回弹差而缓慢，肉质松软，捏起来脂

小腿肌肉发达，有什么方法可以减掉小腿上的肌肉？

论坛: 腿部作者：丁菁义

步骤一：打松结实小腿其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比