长斑了如何护肤？

现在的空气污染，工作压力大，作息不规律……都成了MM皮肤的劲敌。长斑越来越常见。祛斑很重要，但是祛斑是一个过程，不是一步到位的过程。所以这期间对长斑皮肤的护理尤为重要。所以我们先来看看污渍。

色斑是指与周围颜色不同的斑点。色斑是一种常见的皮肤病，由于皮肤中黑色素的增加，导致褐色或黑色色素沉着和能力丧失。经常发生在脸颊和额头，暴露在阳光下后加重，这在性行为中更常见。

日光浴是斑点的头号杀手。日光浴造成的黑色素沉积会随着人体新陈代谢排出，但有些人可能新陈代谢较慢或年纪较大，留下黑色素，形成黑斑。

脸上长了斑以后怎么办？怎样才能有效祛斑？在这里，护肤老师会告诉你。

清洁并卸妆

很多长期化妆的女性，脸上都有暗沉、长斑、暗沉的现象，这是由于没有清洁卸妆造成的，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤沉积下来。所以要想祛斑，就要做好日常的清洁和卸妆，保证皮肤晚上能呼吸干净。

补充营养

营养对皮肤很重要。多喝水，多喝汤，多吃水果，尤其是食物中优质蛋白质的补充，对皮肤光滑细腻很有帮助。

多吃维生素C、蜂王浆、油菜花粉、芦荟，增强肤色亮度

虽然每个人体的黑色素含量不同，但肤色也不同。但是，不考虑自然肤色，如果因为日晒导致肤色暗沉，每天吃一些维生素C、蜂王浆、油菜花粉、芦荟等抗氧化食物，绝对有利于改善肤色的亮度。

注意防晒

有很多女生不注意防晒，尤其是冬天，觉得防晒没必要，这是不对的。无论什么情况，都要注意防晒和拦截紫外线。

想要祛斑，最重要的是防晒清洁，平日做好基础护肤，然后搭配好祛斑方法，就不会有问题了！