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    # 肌肉发达 # 发表 844浏览 2内容 355关注
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    • 小腿粗，有什么好的方法改变?

    腿型分类： 1.虚胖型：断的标准很简单：首先就是用手按压小腿肌肉，肌肤回弹差而缓慢，肉质松软，捏起来脂肪层比较厚，赘肉下的肌肉即使绷紧也不是很坚硬，而且有这样小腿的朋友一般耐力不太好，走长路很容易累。 2.结实型：判断标准：肌肉发达的双腿因缺乏女性的柔美魅力...
  • 傅怡君 傅怡君
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  • 腿部
  • 2020-12-22 17:12 电脑端
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    • 小腿肌肉发达，有什么方法可以减掉小腿上的肌肉？

    步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷 紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的 小腿肥肉开始。 方法1：平日可坐在地上，将一只脚复抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边 可做5分钟。 方法2：当...
  • 丁菁义 丁菁义
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  • 腿部
  • 2020-12-22 17:12 电脑端
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